リラックスするするためのヨガの巻にて。就寝前、横になった形でのヨガが紹介されている。やってみると、からだがだんだん温かくなってくる。 横になっても、ふとんにからだを預けきれていない自分を発見。いったい何故そんなに緊張しているのか。誰もいない…

例によってHさん主導による。メインアシスタントはMさん。 ごはん、なすのみそ汁 肉じゃが 鳥手羽と大根の煮物 まぐろのさしみ まぐろのとろろ和え 豚肉のしょうが焼き デザートにいちご、バナナ ワイン、日本酒 あまったご飯は梅干おにぎりに(大判ののりを…