2005-04-16 DVD:ヨガ 本 リラックスするするためのヨガの巻にて。就寝前、横になった形でのヨガが紹介されている。やってみると、からだがだんだん温かくなってくる。 横になっても、ふとんにからだを預けきれていない自分を発見。いったい何故そんなに緊張しているのか。誰もいないのに、何を遠慮しているのか。