パソコンは時間制限付きに

いまいち本調子でない。どうやら先週末に参加したウォーキング大会(20km)の疲れが残っているみたい。
あまりにつらくて、早く寝ても疲れが取れなさそうだったのでお風呂に行ってしまった。マッサージしてもらったら肩がごりごり。仕事でパソコンを使い、帰宅してもメールチェックや何やらだらだらパソコンを使ってしまうのが良くないのだろう。
家でのPC使用は30分以内にしようと思う。